<<ขายดี>>ข้าวโอ๊ตQuaker ปรุงสำเร็จพร้อมชง1 Kg
ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป Instant Oat Meal เป็นผลิตภัณฑ์ข้าวโอ๊ตที่ผ่านการอบ และปรุงแต่งรส กลิ่น โดยเพียงแค่เติมน้ำร้อน คนผสมให้เข้ากันก็พร้อมบริโภคได้ Instant Oat Meal มีคุณค่าทางอาหารต่างจาก Rolled Oats เล็กน้อย แต่แตกต่างตรงที่มีการเติมน้ำตาล แป้งและผ่านการปรุงแต่เพิ่มเติม
ประโยชน์ของการรับประทานข้าวโอ๊ต
1ช่วยเรื่องระบบลำไส้ เนื่องจากข้าวโอ๊ตมีเบต้ากลูแคน ซึ่งเบต้ากลูแคนเป็นสารสกัดที่พบได้จากธัญพืชต่าง ๆ โดยช่วยให้ลำไส้ขับถ่ายเป็นปกติและป้องกันอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังช่วยดูแลจุลินทรีย์ดีที่อยู่ในลำไส้ ทำให้ช่วยลดอาการของโรคลำไส้แปรปรวนและปัญหาเกี่ยวกับลำไส้อื่น ๆ ได้อีกด้วย
2ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจ เพราะในข้าวโอ๊ตมี อาวีนันทราไมด์ (Avenanthramide) ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยลดการอักเสบและเพิ่มการสูบฉีดของเลือด ทำให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น
3ควบคุมน้ำตาลในเลือด ปริมาณน้ำตาลของข้าวโอ๊ตหลังจากผ่านกระบวนการย่อยอาหาร จะมีปริมาณน้ำตาลน้อยระดับต่ำถึงปานกลาง ทำให้เป็นปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน
*แต่อย่างไรก็ตามผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยงข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปซึ่งมีดัชนีน้ำตาลสูง ซึ่งส่งผลให้แนวโน้มน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น *ควรรับประทานไอริชโอ๊ตหรือโรลโอ๊ตที่ผ่านกระบวนการน้อยกว่า ดีต่อสุขภาพมากก
คุณค่าทางอาหารของข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ต เป็นอาหารที่มาจากธรรมชาติและมีประโยชน์สูง ข้าวโอ๊ตในปริมาณ 100 กรัม ประกอบไปด้วย คาร์โบไฮเดรต 66.3 กรัม โปรตีน 16.9 กรัม ไขมัน 6.9 กรัม ไฟเบอร์ 10.6 กรัม และยังมีกรดโฟลิก ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และแร่ธาตุอื่น ๆ อีกมากมาย
#ข้าวโอ๊ตพร้อมชง
#ข้าวโอ๊ต100%
#อาหารเช้า
#ข้าวโอ๊ตราคาถูก
#ส่งฟรี
#อาหารสุขภาพ
(4.89)
(3.67)
(4.58)